STRESS - SCAVEEUn petit coup de stress         ?

Si celui-ci est une réaction naturelle de notre organisme face à une situation inédite, dangereuse ou même un événement positif, le stress peut aussi devenir néfaste pour le cœur.

Le Professeur Christophe Scavée (photo ci-contre), chef de clinique au Service de cardiologie et responsable de l’Unité de rythmologie aux Cliniques universitaires Saint-Luc, à Bruxelles (UCLouvain), est un spécialiste du stress et de ses liens avec notre coeur… mais aussi avec notre cerveau.

  • Quels sont les signaux d’alerte que notre cœur nous envoie lorsqu’il est affecté par le stress ?
  • Comment réagir ?
  • Quel rôle jouent le sommeil et la récupération dans la protection de notre cœur ?
  • Quel impact peuvent avoir les techniques de gestion du stress (méditation, respiration, sport) sur la santé cardiaque ?

Le Pr Scavée fait le point sur ces questions. Et il nous livre aussi son tiercé gagnant pour ménager notre santé face au stress.